ข่าวสาร คลิป…Weight training “Back” การใช้ดัมเบลในการฝึก หากไม่มีก็สามารถใช้ขวดน้ำแทนได้ Tweet May 28, 2020 Chulalongkorn University Sports Center คลิป…Weight training “Back” การใช้ดัมเบลในการฝึก หากไม่มีก็สามารถใช้ขวดน้ำแทนได้ Bent over row Wide Grip Bent over Row Superman Back Extension
